PERCORSI DI CRESCITA PERSONALE

Percorsi di crescita personale a Roma

I percorsi di crescita personale individuali si svolgono a Roma, nel quartiere Don Bosco – zona Tuscolana (a pochi minuti dalla fermata metro Giulio Agricola) o online. Essi seguono le stesse caratteristiche dei percorsi di gruppo ( esperienziali, coinvolgenti , trasformativi) .

A fine percorso esclusivi gadget in omaggio. I posti sono limitati.

Per maggiori informazioni:

Email: mentefiorente@gmail.com
Telefono: 379 2341947

PERCORSO AUTOSTIMA

DURATA: 10 -14 sessioni individuali (1 a settimana), della durata di circa 60 minuti ciascuna.

OBIETTIVI :

Riconoscere e valorizzare i tuoi punti di forza;
Identificare le convinzioni limitanti e ridurre l’autocritica eccessiva;
Sviluppare un atteggiamento di auto-compassione e gentilezza verso te stesso/a;
Aumentare la consapevolezza corporea, attraverso pratiche di mindfulness;
Migliorare le abilità comunicative, in particolare la comunicazione assertiva.

COSTO: 40 euro a sessione

PERCORSO "GOAL"

DURATA: 10 sessioni individuali(a cadenza quindicinale) della durata di 90 minuti ciascuna.

OBIETTIVI :

Definire obiettivi chiari, realistici e motivanti;
Esplorare le risorse personali e i blocchi che ostacolano l’azione;
Sviluppare strategie personalizzate e un piano d'azione concreto;
Acquisire strumenti per la gestione del tempo e delle priorità

COSTO: 50 euro a sessione

PERCORSO

"FAI FIORIRE LA TUA VITA"

PERCORSO integrato (PERCORSO GOAL+ PERCORSO AUTOSTIMA)

DURATA: 15 sessioni (a cadenza quindicinale) della durata di 90 minuti ciascuna.

OBIETTIVI:

Imparare a gestire difficoltà emotive e coltivare stati emotivi positivi come ottimismo, gratitudine e perdono;
Riconoscere e potenziare le tue risorse interiori;
Rafforzare autostima e autoefficacia;
Definire, pianificare e raggiungere obiettivi personali e professionali;
Migliorare le abilità comunicative e relazionali

COSTO: 60 euro a sessione